salsability
Dancesteps
Huiswerk voor beginners!

Het is belangrijk voor de danser om op maat te dansen. Hiervoor moet de danser een beetje muziektheorie weten. Muziek is verdeeld in maten, en salsa muziek is vierkwarts maat. De salsa basispas is verdeeld in twee maten. Het duurt dus acht tellen voordat je een basispas maakt.

De Salsa on1 basispas Los Angeles stijl

De basispas voor de heren
1. Op de 1e tel maakt de heer een pas naar voren met zijn linkerbeen. De heer landt op de bal van zijn voet.
2. Op de 2e tel stapt de heer op zijn plaats met zijn rechterbeen. De heer stapt op zijn plaats.
3. Op de 3e tel maakt de heer een pas naar achteren met zijn linkerbeen. De benen van de heer komen dan naast elkaar te staan.
4. Op de 4e tel rust de heer op zijn plaats.
5. Op de 5e tel maakt de heer een pas naar achteren met zijn rechterbeen. Het gewicht van de heer is op zijn linkerbeen.
6. Op de 6e tel stapt de heer op zijn plaats. De heer tilt zijn linkerbeen op en zit het neer op zijn plaats.
7. Op de 7e tel komen de benen weer naast elkaar te staan.
8. Op de 8e tel rust de heer op zijn plaats.

De basispas voor de dames
1. Op de 1e tel maakt de dame een pas naar achter met haar rechterbeen. De dame landt op de bal van haar voet.
2. Op de 2e tel stapt de dame op haar plaats met haar linkerbeen. De dame stapt op haar plaats.
3. Op de 3e tel maakt de dame een pas naar voren met haar rechterbeen. De benen van de dame komen weer naast elkaar te staan.
4. Op de 4e tel rust de dame op haar plaats.
5. Op de 5e tel maakt de dame een pas naar voren met haar linkerbeen. De dame gewicht is op haar linkerbeen.
6. Op de 6e tel stapt de dame op haar plaats. De dame tilt haar been op en zit het neer op haar plaats.
7. Op de 7e tel komen de benen weer naast elkaar te staan.
8. Op de 8e tel rust de dame op haar plaats.

De Salsa On2 basispas New York stijl

De basispas voor de dames
1. Op de 1e tel zet de dame haar rechtervoet in een klein pasje naar voren, je gewicht is nu op je rechterbeen.
2. Op de 2e tel maakt de dame een wat langere pas ook naar voren, je gewicht is nu op je linkerbeen.
3. Op de 3e tel tilt de dame haar rechtervoet op zit het neer, dit noemen we 'dansen op de plaats' (en drie).
4. Op de 4e tel maak je geen stap maar je tilt je linkerbeen op tijdens het naar de 5e tel gaan, met andere worden je rust in de lucht (OVERRIDE).
5. Op de 5e tel maak je kleine pas naar achter, je gewicht is op je linkerbeen.
6. Op de 6e tel maak je een langere pas naar achteren.
7. Op de 7e tel geldt hetzelfde als bij de 3e tel, je danst weer op je plaats (en zeven), je gewicht is op je rechterbeen.
8. Op de 8e tel geldt hetzelfde als bij de 4e tel, je rust in de lucht en je gaat naar de eerste tel (up 8).

De basispas voor de heren
1. Op de 1e tel maak je een kleine pas naar achter, je gewicht is op je linkerbeen.
2. Op de 2e tel maak je een langere pas naar achteren.
3. Op de 3e tel tilt de heer zijn rechtervoet op zit het neer, dit noemen we 'dansen op de plaats' (en drie).
4. Op de 4e tel maak je geen stap maar je tilt je linkerbeen op tijdens het naar de 5e tel gaan, met andere worden je rust in de lucht (OVERRIDE).
5. Op de 5e tel zet de heer zijn rechtervoet in een klein pasje naar voren, je gewicht is nu op je rechterbeen.
6. Op de 6e tel maakt de heer een wat langere pas ook naar voren, je gewicht is nu op je linkerbeen.
7. Op de 7e tel geldt hetzelfde als bij de 3e tel, je danst weer op je plaats (en zeven), je gewicht is op je rechterbeen.
8. Op de 8e tel geldt hetzelfde als bij de 4e tel, je rust in de lucht en je gaat naar de eerste tel (up 8).

Salsability Class Shines / Footwork

Beginners 1

1. Cord beat crossover
2. Front double cross
3. Suzy Q
4. Los Angeles Grapevine
5. Hook step
6. Reverse & forward crossover into Suzy Q

Beginners 2

1. Tap & slide
2. Mambo 1
3. Mambo 2
4. Mambo 3
5. Mambo 4
6. Crossover Suzy Q

Beginners 3

1. Spiral step
2. Double side tap
3. Heel rotation
4. Braid step
5. Forward half steps into shuffle
6. Salsa around the clock
7. Toe heel step

Intermediate 1

1. Double spiral step
2. Double side tap crossover
3. Half flare
4. Syncopated step
5. Sailor step
6. Mambo 5
7. New York Grapevine

Intermediate 2

1. Forward crossover into snap out
2. Reverse cut-away
3. Diamond step
4. Counter point half steps
5. Half Swing
6. Swing step 1
7. Swing step 2

Bonus Shines

1. Forward crossovers
2. Suzy Q plus
3. Mambo jambo
4. Rumba around the world
5. Rumba 1
6. Rumba 2
7. Rumba 3

Salsa On2 Eddie Torres Class Shines

1. Shuffle Double Tap Flick
2. Tibi-ri Taba-Ra
3. Side Swing, Half Swing
4. Left Salsability Flare
5. Toe Heel Toe Turn
6. Tell it to the Judge
7. Right Flare
8. Kick & Hang
9. Reverse Cut-away Grapevine
10. Counter Point half steps
11. 1 - Point Freez
12. 3 - Point Freez
13. 4 - Point Freez

CHA-CHA-CHA Shines

Cha Cha Cha
1. Cha-Cha Side Basic
2. Cha-Cha Semi-Circle
3. Cha-Cha Right & Left Semi-Circle
4. Cha-Cha Single Right Turn
5. Cha-Cha Single Left Turn
6. Cha-Cha Pivots
7. Cha-Cha Suzy Q
8. Cha-Cha Suzy Q BeBop
9. Cha-Cha Suzy Q Tap Step (front double cross)
10. Cha-Cha Skate
11. Cha-Cha Cut-Aways
12. Cha-Cha Shuffle Turn (Shuffle)
13. Cha-Cha Reverse Shuffle
14. Cha-Cha Hip Rock
15. Cha-Cha Knee Flicks
16. Cha-Cha Bojangles
17. Cha-Cha Criss Turn
18. Cha-Cha Criss Cross Turn
19. Cha-Cha Grapevine
20. Cha-Cha Forward & Reverse Grapevine
21. Cha-Cha Cuban Grapevine
22. Cha-Cha Bossenova Strut
23. Cha-Cha Vee
24. Cha-Cha Triple Two
25. Cha-Cha Triple Side Triplets
26. Cha-Cha Flickin´ 8´s
27. Cha-Cha Flamenco
28. Cha-Cha Gua Pa-Cha
29. Cha Cha Swivel
30. Cha-Cha Bugaloo
31. Cha-Cha Star Box

De Orisha’s

Celia Cruz, Héctor Lavoe en vele anderen prijzen in hun Salsa muziek de Orisha's/Santos om de zegeningen en de rijkdom die zij in het leven brengen.

Een Orisha of Osha is een bovennatuurlijk wezen (Santos) van origine een West-Afrikaanse spirituele natuurtraditie van het Yoruba volk uit Nigeria en Benin.

Elementen van deze religies zijn door slaven meegenomen naar het Amerikaanse continent. Hierdoor komen de orisha's voor in verschillende religies binnen dat continent, zoals onder andere in de Cubaanse en Puertoricaanse Santería. Santeria betekent de weg van de heiligen.

Het Allerhoogste goddelijke is daarin vertegenwoordigd door de god Olorun, die via afgezanten- de mindere goden Orisha’s- in contact staat met de mens.Tijdens de ceremonies, waar percussie gespeeld en gedanst wordt, kunnen de deelnemers in trance geraken. Men gelooft dat hun lichaam dan wordt overgenomen door een Orisha, die informatie doorgeeft. Ook de dans Salsa heeft zich laten beïnvloeden door de Orisha dansen, te zien aan typische Orisha bewegingen. Latijnse invloeden zorgden ervoor dat de Cubaanse variant van de Afrikaanse dansen een sensueler en esthetischer accent kreeg. Muziek is een belangrijk onderdeel van de Santería, het wordt zelfs de taal van de goden genoemd.

Wie of wat zijn de Santo's/Orisha's/Goden-Godinnen

Vanuit religieus/mythologisch gezichtspunt zijn de Orisha's deelkwaliteiten van de grote
Oerenergie of (Oer)God Olorun. De energie van de Orisha's noemen wij Ashé, d.w.z. levenskracht, zoals Chi en Prana in andere spirituele tradities. Veel van de Afro-Cubaanse dansen zijn dansen ter verering van deze Orisha’s. Elke god wordt vereerd met een eigen dans, met specifieke bewegingen, kleding en attributen. Een Orisha heeft een eigen kleur, gesteente of metaal, plant, dier en een dag, meestal de feestdag van de katholieke heilige waarmee de Orisha geassocieerd wordt.

Zo is Yemayá de moeder van alle Orisha’s, en godin van de zee en de oceanen. In haar dans lacht ze uitbundig en maakt golvende bewegingen – als het water- en draait ze om de oceaanwinden te verbeelden. Ook maakt ze zwem- en roeibewegingen en bewegingen die erop wijzen dat ze schelpen, algen en vissen zoekt.

De Goden en Godinnen - De 7 basis Orisha’s

Obatala:
God/Godin of beschermer van het witte kleed. Obatala manifesteert zichzelf in al het witte en koele in de schepping. Obatala's energie is de energie van puurheid, zuiverheid, vrede, denken, wijsheid. Hij/zij is de schepper van de wereld en de mens.

Elegua:
God of beschermer van de bestemming, boodschapper van de Orisha's, sleutelbewaarder, bewaarder van de Ashé (levenskracht, Chi, Prana). God van de kruispunten en hoeken, Goddelijke bedotter.

Ogun:
God of beschermer van het ijzer, van het werk, van de strijd (oorlog) en ontwikkeling (technologie).
Energie van doorzettingsvermogen. God die nooit rust. Hij die door het ondoordringbare woud een pad baant.

Yemaya:
Godin of beschermer van de zee en vruchtbaarheid. Energie van het moederschap. Oermoeder van de Orisha's en de mensen.

Oshun:
Godin of beschermer van de rivier. Energie van de liefde, schoonheid, kunst, zoetheid, stromendheid, zinnelijkheid en genot. De bekroning van de schepping. Godin van de vrouwelijkheid.

Shango/Jakuta:
God of beschermer van het vuur, de donder en bliksem. Energie van de levenspassie, gerechtigheid, dans en succes.
God van de mannelijkheid.

Oya/Yansa:
Godin of beschermer van de wind. Energie van de veranderingen, afbraak, vooruitgang en nieuwe hoop. Ook beschermer van de storm en de doden.

De term Aguanile mai mai in de Salsa (Hector Lavoe lied) is een verheerlijking aan alle Orisha's.

Naast deze zeven basis Orisha's zijn er nog vele andere Orisha's. o.a.:

Oshanla = Godin van het witte kleed/licht: Godin van het licht en vrede.
Oshoosi = God van de jacht; God van de pijl en boog; de spoorzoeker.
Olokun = God(in) van de diepzee; Godin van stabiliteit en rijkdom
Babaluaye = God van de ziekte en genezing.
Obba = Godin van de meren en het heilige woud, vrouw van Shango. Godin van het huis en getrouwed zijn.
Aganyu = God van de vulkaan; schouders van de wereld.
Ibeji = Goden tweeling; kinderen van het evenwicht (Ying Yang).

In verschillende landen kent Osha een plaatsgebonden naam, zoals o.a. in:
1: Nigeria en Benin - Ifa, Orisha, Osha
2: Brazilië - Candomblé
3: Cuba - Lucumi, Santeria
4: Puerto Rico, Santeria
5: Venezuela - Santeria, Ocha
6: Verenigde Staten - Lucumi, Santeria, Ocha, Osha, Yoruba, Ifa
7: Europa - Alle boven genoemde namen

Salsability Audio Timing CD



Om goed te leren dansen moet je veel kunnen oefenen. Daarom heeft Salsability, in samenwerking met de bekende muzikant Konstantin Klashtorni, een speciale cd samengesteld waarbij de ritmes goed te horen zijn en de timing wordt aangegeven.

De Timing CD bevat 11 originele tracks van Salsability dansschool en is uniek in zijn soort. Enerzijds wordt ieder instrument, Clave, Conga, Timbales, Bongo, Maracas, Guiro, apart geïntroduceerd, anderzijds worden de instrumenten in combinatie met elkaar bespeeld. De Salsability Timing CD geeft instructie voor Salsa, Mambo en Cha Cha Cha. Met deze super dansbare nummers is de Timing CD een 'must have' voor iedere dansliefhebber.

Prijs: EUR 12,-
Voor Salsability cursisten: EUR 10,-
Eventuele verzendkosten: EUR 3,-

De CD is verkrijgbaar bij:
- Salsability dansschool, Delftseplein 36x te Rotterdam
- Om de CD thuisgestuurd te krijgen, maak je EUR 15,- naar girorekening 3060024 t.n.v. Salsability te Rotterdam o.v.v. je naam en timing CD en stuur je een email met je adresgegevens naar This e-mail address is being protected from spam bots, you need JavaScript enabled to view it . Zodra wij je betaling hebben ontvangen sturen we de CD naar je op.